Un séjour de jeûne, slowlife et randonnée
Nettoyez votre corps et votre esprit
Offrez vous une semaine de jeûne et de repos
en pleine nature au Pays Basque
Nous sommes très heureux de vous annoncer que notre prochaine cure de jeûne (selon la méthode Butchinger) aura lieu au mois de juillet 2023 au Pays Basque.
Nous avons choisi la maison d'hôtes Slow Toki car il s'agit d'un lieu propice au calme et à la relaxation.
Situé en pleine nature, ce lieu magique vous fera goûter à la Slow Life et vous permettra une parfaite régénération et revitalisation de votre corps.
Journée type
08h00 Méditation
08h30 Eau tiède citronnée ou tisanes
09h00 Séance de yoga doux accessible à tout le monde
10h30 Jus de fruits et légumes bio à l’extracteur
11h00 Départ pour la randonnée en pleine campagne adaptée au rythme de nos curistes avec des pauses pour s'hydrater (libre)
14h00 Temps libre, repos, lectures, détente, piscine (possibilité de réserver des soins et massages selon les disponibilités des thérapeutes)
18h30 Bouillon de légumes bio
19h30 Causeries sur le bien-être et/ou ateliers du soir
Quand?
du 8 au 14 juillet
Pourquoi jeûner?
Le jeûne est l’une des plus anciennes pratiques "détox".
Il permet au corps de se régénérer et ainsi d'améliorer sa condition physique et psychique.
Jeûne de type Buchinger
Le jeûne de type Buchinger consiste à apporter à votre corps 250 Kcal par jour.
Pour ce faire, nous vous proposons tous les matins un délicieux jus de fruits et légumes frais et bio, des tisanes tout au long de la journée, un bouillon de légumes bio le soir, ainsi que 2 à 3 litres d'eau.
Si vous le souhaitez, vous pourrez passer en monodiète en cours de semaine.
Pourquoi la randonnée?
L’activité physique douce permet de maintenir la masse musculaire ainsi que de libérer les toxines bloquées dans les articulations et les tissus.
Elle permet également d’augmenter les échanges au niveau des organes d’élimination tels que les reins, les poumons, la peau et le foie (des émonctoires).
Prix du séjour?
540€
(hors logement)
La cure de jeûne dure 7 jours/6 nuits
(du samedi à 17h jusqu'au vendredi suivant à 13h)
Avant d'arriver, nous vous accompagnerons pour une descente alimentaire afin que vous soyez bien préparé pour votre jeûne.
Il s'agit d'un jeûne style "Buchinger" ce qui inclus les "repas suivants":
-
jus de légumes frais, pressés à froid chaque matin
-
eau & tisanes à volonté toute la journée
-
bouillon de légumes bio chaque soir.
Une marche dans la nature est proposée chaque jour pour un minimum de 2 heures ainsi q'un
cours de réveil musculaire ou yoga chaque matin.
Des ateliers et causeries sur la santé, le bien-être, le jeûne et l'alimentation seront également proposés et de belles découvertes autour de la méditation, la respiration, la relaxation, auto-massage seront ponctuellement proposées aussi.
Les après-midi sont dédiés au repos, à la détente, la lecture, l'accès à la piscine & aux soins.
La repas de reprise alimentaire aura lieu le vendredi midi avant votre départ.
Nous vous donnerons également quelques conseils pour la remontée alimentaire.
Dortoir 4 lits
240€ pour les 6 nuits
Découvrez les logements et les différents prix